Студия Воздух на метро Достоевская

Центр студия Воздух создан, чтобы достичь важной цели: помочь вам на пути к красоте и здоровью.

Мягкая, плавная, неторопливая — йогу Айенгара рекомендуют для начинающих или людей в возрасте. Она не требует специальной подготовки: чередование поз и внимание на дыхании восстанавливают и дают прилив сил! А за точностью выполнения постоянно следят наши инструкторы.

Вместе с тем, если вам знакомы распевания мантр и работа с чакрами, если вам интересны энергетические и медитативные практики, то мы предлагаем посещать занятия по Кундалини-йоге. Снятие нервного напряжения и новый взгляд на мир — это только «верхушка» пользы от её практик!

Помимо этого, в студии Воздух проходят регулярные занятия по хатха-йоге, даосской и силовой йоге, антигравити йоге, йоге-нидра, йогатерапии, йоге для похудения, дыхательным техникам, медитации, женским практикам.

В центре возможно проведение индивидуальных занятий.

Для удобства клиентов мы предоставляем возможность посещать занятия групп по йоге для детей, беременных, пар и начинающих.

Сосредоточенность и усидчивость — не самые сильные детские качества! Но наши тренеры умеют сделать из любой тренировки занимательную игру. По названию животных ребятишки сразу повторяют асаны, которые идут друг за другом так, что внимание ребёнка не успевает рассеяться. Детская йога является классной альтернативой физкультуре: она тренирует вестибулярный аппарат и делает их тела очень гибкими.

А для девушек, которые готовятся стать мамой, мы с любовью подготовили уникальную программу. Не волнуйтесь за будущего ребёночка! Йога не только не приносит вреда — деликатный подход к выполнению комплексов наилучшим образом подготовит ваш организм к родам, чтобы они дались вам легко (за счёт тренировки тазовых мышц и дыхания).

Хотите посетить сеанс йога-массажа, приобрести определённые предметы для занятий йогой и попробовать необычные сорта чая? В таком случае у вас есть возможность сделать это не выходя за пределы нашего йога-центра.

В залах есть всё необходимое для занятий йогой и не только. Часть групп разделена по уровням. Наши администраторы оперативно помогут найти удобный вариант занятий по расписанию, расскажут важную информацию о тренере и ответят на любые ваши вопросы.